[건강한 식단] 스팸말이 초밥 / 해초 우미부도(바다포도)
스팸이 선물들어 오니..^^;;
소비를 해야 해요.
최대한 소금기랑 기름기 제거해 봐요.
1인분 
30분 이내 
초급 
건강한 먹거리에 진심인
재료
- 재료
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- 밥 비빔양념
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조리순서
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STEP 1/8우미부도
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STEP 2/8스팸 작은 거 1캔, 슬라이스해요.
반드시 면 장갑끼고 도구를 이용해 주시고,
천천히 안전하게 슬라이스해 주세요.
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STEP 3/8슬라이스한 스팸을 끓인 물에 데칠게요.
잠시 둬요. 소금, 기름기 빼려구 해요.
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STEP 4/8바다포도=우미부도
사용할 만큼 만 찬물에 불려요.
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STEP 5/8볼에 밥을 담고 비빔 양념넣고 살살살 비벼요.
양념을 조금씩 넣어요.
맛을 보시고 양념들 더하거나, 빼주세요.
입맛에 맞게 취향껏~
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STEP 6/8소량 밥을 만지작 만지작~ 모양을 만들어
물기 빼 둔 스팸으로 말아요.
유재잼(유자청) 조금넣어요.
(생략 가능합니다.)
와사비 간장만들어 조금 넣으셔두 좋아요!!!
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STEP 7/8돌돌돌 말아 이음새가 밑으로 해 둬요.
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STEP 8/8접시에 담아요.
유자잼(+=유자청) 위에 올리고
우미부도 한번 꼬아 올려요.
- 초밥 비빔 양념은
초밥판매에 든 촛물이 있음 사용하셔두 좋아요.
촛물을 저두 만들지 않았어요.
다시마랑 넣고 촛물울 끓여 사용하면 좋으나 촛물 끓이는 시간이..^^;;;
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