크래미다이어트/ 10분만에 만드는 크래미참치주먹밥 초간단레시피
오늘 아침은 일때문에 좀 일찍 밥을 챙겨먹어야했어요. 제가 또 아침은 간단히라도 먹어야하는 스타일.. :) 아침먹는게 습관이 되어서 계란후라이라도 꼭 챙겨먹는 편입니다.
그래서 오늘은 주먹밥으로 간단히 챙겨먹었어요.
맛도 있고 간단해서 도시락메뉴로도 추천합니다. 크래미참치주먹밥 만들어볼게요!
1인분 
20분 이내 
초급 
입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)
조리순서
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STEP 1/8참치는 기름기를 제거한 후 사용해줍니다.
저는 채에 참치를 넣고 기름기를 제거해주었어요.
그리고 볼에 참치를 넣어줍니다.
저는 1인분기준으로 참치 5스푼정도 넣어주었어요.
적당량 원하시는만큼의 참치를 넣어주시면 될 것 같습니다.
그리고 크래미는 두개를 준비해줬어요.
크래미는 먹기 좋게 송송 다져서 볼에 함께 넣어줍니다.참치, 크래미
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STEP 2/8크래미참치주먹밥을 만들기위해 마요네즈도 1.5스푼 넣어주었어요. 저는 크래미다이어트식으로 만든거라 마요네즈를 많이는 넣지 않았습니다. 마요네즈도 원하시는 만큼 넣어주시면 됩니다.마요네즈
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STEP 3/8모든 재료들을 넣었다면 이제 밥까지 넣어서 조물조물 잘 버무려줍니다. 저는 고소한 맛을 내고 싶어서 참기름도 0.5스푼 넣어주었어요.
(하핫.. 크래미다이어트식단이지만.. 이왕 먹는거 맛있게 한끼 먹으면 좋겠어서 이것저것 넣었어요.. 하핫..)참기름- 참기름은 생략하셔도 됩니다.
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STEP 4/8그리고 조미김을 슥슥 찢어 부셔서 김가루를 만들어주세요.
그런 후 밥에 넣어 조물조물 버무려줍니다.
김가루가 간을 딱 맞춰줘요! :)
그리고 동글동글 주먹밥 모양을 만들어주면 끝!조미김
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STEP 5/8모양을 예쁘게 만들어주고 싶어져서 남은 조미김을 길게 잘라준 후 주먹밥에 감아주었어요. 훨씬 예쁘죠?
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STEP 6/8간단히 먹을것이었기에 우선 주먹밥 4알만 접시에 놓아주었어요. 나머지는 도시락통에 담았습니다.
만들면서 한입 와앙 먹었는데 역시나 맛있더라구요.
아이들도 좋아하는 바로 그 맛!
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STEP 7/8간단하고 모양도 예뻐서 도시락메뉴로도 정말 좋아요!
제가 도시락쌀때 자주 등장하는 메뉴이기도 합니다.
맛있기도 하고 한입씩 먹기도 편하거든요.
참치와 크래미가 들어있어서 더욱 맛있고 아이들도 부담없이 먹기 좋아요.
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STEP 8/8주먹밥 4알과 계란 1알 스크램블해서 같이 먹었습니다.
이렇게 한끼 후다닥 먹으니 간단해서 좋아요.
바쁜 아침 아이들 밥 먹이기 힘든 분들께도 추천드려요.
뭔가 과하지않아서 가볍게 먹기 좋은 크래미참치주먹밥!
오늘 간단하게 한번 드셔보셔요. :)
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