[저탄수화물 다이어트 레시피] 역시 건두부는 중국요리야 매콤한 중국식 건두부볶음 황금 레시피
소개하는 레시피는 다이어트에 도움 되는 풋고추, 두부, 지방이 적은 돼지고기 등심 부위를 이용한 저탄수화물 식단 레시피 입니다.
1인분 
20분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7두부면 물기를 제거해준다.
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STEP 2/7당근, 양파, 풋고추를 볶음하기 좋은 사이즈로 썰어준다.(풋고추는 고추씨를 제거해준다.)고추씨를 안빼주면 볶음에 그대로 들어가 식감이 안좋아요!
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STEP 3/7팬에 올리브유를 15ml 두르고 예열해준다.
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STEP 4/7다진마늘 0.5T, 돼지고기(잡채용) 100g 를 넣고 두반장1T, 굴소스 0.5T로 밑간을 하면서 볶아준다.
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STEP 5/7Step4. 이 후 양파, 당근 -> 계란 -> 풋고추 순서로 넣고 익혀준다.풋고추를 넣으신 후 바로 Step6. 으로 넘어가주세용
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STEP 6/7고춧가루0.5T, 두부면, 물 50ml를 넣고 잘 섞어 준다.두부면을 먹었을때 간이 베었다 싶으면 완성
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STEP 7/7완성 후 그릇에 담아 깨가루를 뿌려준다.
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