[저탄수화물 다이어트 레시피] 역시 건두부는 중국요리야 매콤한 중국식 건두부볶음 황금 레시피
소개하는 레시피는 다이어트에 도움 되는 풋고추, 두부, 지방이 적은 돼지고기 등심 부위를 이용한 저탄수화물 식단 레시피 입니다.
1인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7두부면 물기를 제거해준다.
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STEP 2/7당근, 양파, 풋고추를 볶음하기 좋은 사이즈로 썰어준다.(풋고추는 고추씨를 제거해준다.)고추씨를 안빼주면 볶음에 그대로 들어가 식감이 안좋아요!
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STEP 3/7팬에 올리브유를 15ml 두르고 예열해준다.
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STEP 4/7다진마늘 0.5T, 돼지고기(잡채용) 100g 를 넣고 두반장1T, 굴소스 0.5T로 밑간을 하면서 볶아준다.
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STEP 5/7Step4. 이 후 양파, 당근 -> 계란 -> 풋고추 순서로 넣고 익혀준다.풋고추를 넣으신 후 바로 Step6. 으로 넘어가주세용
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STEP 6/7고춧가루0.5T, 두부면, 물 50ml를 넣고 잘 섞어 준다.두부면을 먹었을때 간이 베었다 싶으면 완성
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STEP 7/7완성 후 그릇에 담아 깨가루를 뿌려준다.
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