Name: HACCP인증제품으로 다이어트 요리/참치요거트 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 참치캔 1개; 참외 1/2개; 파프리카 1/2개; 취청오이 1개; 마요네즈 1T; 요거트 2T; 소금 약간; 후추 약간

HACCP인증제품으로 다이어트 요리/참치요거트 샐러드

HACCP인증제품으로 만든 간편하고 건강한 다이어트요리

[ 참치요거트 샐러드] 입니다.건강하게 다이어트 하세요~

1인분

15분 이내

초급

아네스천사

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조리순서

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STEP 1/11

파프리카와 참외는 잘게잘게 깍뚝썰기 해주세요
STEP 2/11

파프리카도 해썹인증 제품이 있었나봐요~
이번에 처음알았네요~
앞으로 파프리카도 해썹인증제품을 꼭 찾아서 먹어야겠어요.
식생활에 안심을 주는 HACCP!식품의 원재료부터 제조,가공,조리,유통모든 과장에서 발생할수있는 위해요소를 사전에 분석해서 방지할수있는 중요한 예방시스템이니 만큼 꼭 HACCP인증제품으로 식단을 준비해야할것 같아요~~
STEP 3/11

참외는 씨앗부분을 제거해주시고 해주시고
대체 과일 사과를 이용하셔도 좋습니다.
STEP 4/11

무엇보다도 참치는 HACCP 인증이 되어야 안심하고 먹을수있어요.바로 먹는 생선이니 만큼 꼭 위생적이고 안전한 HACCP인증이 필요한것이겠죠.
STEP 5/11

기름을 뺸 참치를 넣어주시고 마요네즈와 요거트를 1:2 비율로 넣어주세요
소금 후추 약간 넣어주시구요~~
기호에 맞게 설탕 넣으셔도 됩니다.
STEP 6/11

마요네즈도 HACCP인증마크가 있어요~
STEP 7/11

요거트도 반드시 HACCP인증제품을 사용해야겠지요?
STEP 8/11

오이는 반으로 갈라 수저로 속을 파내주세요
파낸속은 언릉 입속으로 넣어 없애버리든지 아니면 얼굴에 양보하세요
STEP 9/11

버무린 참치샐러드를 오이위에 얹어주면 끝~~~~
전 무순이도 있길래 멋부린다고 좀 넣었네요
STEP 10/11

완젼 쉬워요~~쉬워~~
이렇게 간단하게~~굿???
STEP 11/11

한입에 넣기 어렵다면 반토막내서 드시면 좋아요~
간단한 다이어트 간편식!
HACCP인증제품을 더욱더 건강하게 만들어 보자구요~
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: 다양한 채소를 활용하여 만들어보세요~

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