[제스프리 그린]키위 과카몰리
채소류인 토마토대신 과일류인 상큼한 키위를 넣어 맥시코요리 소스 과카몰리를 만들어 보았습니다:)♡
식이섬유가 풍부한 키위와 다이어트 효자식품 아보카도로
간단하고 독특한 손님 접대음식으로 활용해보세요~!
2인분 
10분 이내 
아무나 식품의 영양을 공부하는 영양사 갱쭈입니다:)♡ 함께 먹었을 때 시너지를 내는 궁합 좋은 음식을 좋아해요! 건강하고 맛있는 음식 함께 나눠요♡
조리순서
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STEP 1/8아보카도는 깨끗이 씻은 후, 씨를 중심으로 반쪽으로 갈라줍니다.
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STEP 2/8숟가락을 이용하여 아보카도 껍질을 제거한 후, 아보카도를 으깨줍니다.
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STEP 3/8제스프리 그린키위를 깨끗이 씻은 후, 먹기 좋게 깍둑썰기합니다.
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STEP 4/8양파를 깨끗이 씻은 후, 잘게 다져줍니다.
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STEP 5/8으깬 아보카도와 깍둑 썬 키위, 잘게 다진 양파를 섞어줍니다.
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STEP 6/8취향에 맞게 후추와 소금을 넣어 간을 합니다.
(*레몬즙을 넣어도 됩니다)
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STEP 7/8재료들을 잘 섞은 후 예쁜그릇에 담아주면 완성☆
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STEP 8/8☆꿀조합☆
"연어+와사비+키위과카몰리"
- 과카몰리는 소스류이므로 나초나 연어 등의 음식 위에 얹어 또띠아, 타코, 샐러드로 드시면 더 맛있어요~!
개인적으로 "연어+와사비+키위과카몰리" 조합이 정말
맛있었어요^^♡ 한번 드셔보세요 ♡
키위: 식이섬유가 풍부하고, 체내 노폐물 배출에 도움을 줘요!
아보카도: 몸에 이로운 지방이 풍부하고, 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줘요!
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