초복음식으로 맛있게 다이어트 하는 갈비탕오트밀죽

초복음식으로 맛있게 다이어트 하는 갈비탕오트밀죽

올해 이번주 일요일이 초복이네요

그래서 전 소갈비탕을 끓였어요

얘들들이 좋아하는 갈비탕이라 국물보단

고기를 넉넉하게 넣고 끓였죠

이번엔 탕으로 끓이는 소갈비지만

간이 조금 베이게 끓였어요

그래야 고기도 국물도 더 맛있더라고요

역시 갈비탕 맛이 훨씬 맛있네요

다 끓인후 맛을 보니 저도 먹고싶어 참을수가

없었죠

마음같아선 갈비탕에 밥 한공기 뚝딱 말아

먹고싶었어요

하지만 그건 제 상상일뿐 현실은 오트밀을 넣고

끓이고 있더라고요ㅋ

그래도 갈비탕이 맛있어서 진짜 맛있네요

갈비탕도 한뚝배기가 아닌 반뚝배만

끓였지만 든든하게 몸보신한 느낌이였어요

다이어트중에 초복요리로 든든한 몸보신이

되는 갈비탕오트밀죽 맛있게 끓여드세요^^

오늘도 건강 유의하세요~♡

6인분 이상

90분 이내

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조리순서

전체보기

STEP 1/9

소갈비를 물에 담궈 핏물을 빼고 깨끗히 씻어 놓습니다
STEP 2/9

물을 끓입니디ㅣ
STEP 3/9

다시망을 만듭니다
STEP 4/9

물이 끓으면 다시망 갈비를 넣습니다
STEP 5/9

무를 썰어놓습니다
STEP 6/9

육수가 끓기시작하면 초벌 양념을 합니다
STEP 7/9

고기가 거의 익으면 무를 넣고 익힙니다
STEP 8/9

뚝배기에 갈비탕을 덜어내고 끓인후 오트밀을 넣고 마무리를 합니다
STEP 9/9

식탁에 냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

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