다이어트 전으로 부담없이 먹는 두부깻잎부추전
다이어트를 하면서 금기사항으로 밀가루와
튀김 전 종류를 멀리 해야한다는거 알지만
그게 더 생각나는건 왜일까요ㅠ
그래서 다른건 못먹고 그나마 전을 밀가루빼고
부쳐 먹는방법을 찾아 만들어 먹고 있어요
분명 밀가루를 빼서 맛이 별루일것 같은데
전혀 그렇지 않고 전 오히려 이렇게 먹는게
더 맛있더라고요ㅋ
두부에 깻잎 부추를 넣고 부치니
고소하고 향긋해서 진짜 맛있었어요
전이라 해도 다이어트에 별 죄책감 없이
먹을수 있는 전이라 좋은거 같아요
다이어트에도 전혀 문제 되지 않으면서
정말 맛있는 두부깻잎부추전 건강한
전으로 맘껏 부쳐드세요^^
오늘도 건강 유의하세요~♡
4인분 
15분 이내 
아무나 메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요
재료
- 재료
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- 양념
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7깻잎 부추 홍고추를 썰어놓습니다
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STEP 2/7두부 노른자를 으깨어 놓습니다
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STEP 3/7야채를 넣습니다
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STEP 4/7반죽을 만듭니다
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STEP 5/7팬에 오일를 두르고 반죽을 올립니다
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STEP 6/7노릇노릇 부칩니다
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STEP 7/7접시에 담아냅니다
- 자세한 설명은 영상 참고하세요
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