한끼로 든든하게 건강주스 다이어트 토마토우유

한끼로 든든하게 건강주스 다이어트 토마토우유

오늘은 다이어트 겸 건강주스를 가지고 왔어요.

한끼대용으로 먹어도 속이 든든합니다. 바로 토마토우유인데요.

부드러우면서도 상큼한 맛이 살짝 나서 생식이나 미숫가루같은 느낌의 토마토우유예요.

초간단레시피라 바쁜 아침에도 추천드리는 메뉴입니다.

2인분

5분 이내

아무나

요리하나

[더보기] 입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)

재료

계량법 안내

재료

토마토
2개 구매
우유
200ml 구매

노하우

토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/5

냉장고에서 자리잡은지 꽤 되었던 대저토마토예요.
이제 먹어주기위해 갈아버렸습니다.
작은 사이즈의 대저토마토라서 두개를 사용했어요.
큰 토마토라면 하나만 사용하셔도 됩니다.
토마토
STEP 2/5

토마토는 갈기 쉽게 썰어줍니다.
STEP 3/5

저는 우유 200ml정도를 넣었어요.
조금 연하게 먹을겸 우유를 많이 넣었는데, 일반 아이스커피 유리컵 기준으로 1잔 반 정도 나오더라구요. 1잔으로 드시려면 150ml도 충분할듯싶어요.
이제 토마토와 우유를 넣고 갈아주시면 끝입니다.
우유
STEP 4/5

토마토우유 완성입니다. 정말 쉽죠?
열심히 갈았더니 위에 라떼처럼 우유거품이 생겼어요.
이 거품만 먹어도 뭔가 고소하고 부드러운 맛이 나더라구요.
주스라기보단 쉐이크 같은 느낌도 났어요.
저는 얼음 한조각도 넣었더니 시원해서 더욱 부드럽게 마시게 되더라구요.
STEP 5/5

우유를 함께 토마토와 넣어서 먹으니 남녀노소 부담없이 드실 수 있어요. 맛도 있는 다이어트 토마토우유!
간단하게 만들어서 식사대용으로 한끼 드시는것 추천합니다!

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

노정아(예원.주원맘)

리뷰별점

정말 맛있어요

2021.07.20 08:45

쉐프의 한마디

다이어트할때 한끼대용으로 닭가슴살샐러드와 먹곤 해요:) 맛있게 드셨다니 제가 더 기분 좋습니다! 감사하고 따뜻한 후기 감사해요~!!

2021.07.21 19:43

#토마토우유 #토마토 #우유 #토마토주스 #다이어트 #건강주스 #한끼대용 #우유요리 #간단한주스

토마토 맛보장 레시피