1인분
15분 이내
아무나
재료
- 재료 2개 기준
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- 소스
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9고구마 2개를 전자레인지에 7분정도 돌린 후 익은 고구마를 깍둑 잘라서 으깨준다. 플레인 요거트 2스푼 떠서 으깬 고구마와 함께 반죽한다.
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STEP 2/9프라이팬에 오일없이 또띠아를 살짝 구워준다.
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STEP 3/9또띠아 위에 크림치즈를 발라준 후 반죽된 고구마를 또띠아 위에 고루 펴준다.
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STEP 4/9삶은 병아리콩을 반죽 위에 올려 꾹꾹 눌러준다.
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STEP 5/9깻잎 2장을 깔고 그 위에 채썬 닭가슴살, 오이, 사과를 가지런히 올려준다.
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STEP 6/9소스를 뿌려준다.
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STEP 7/9랩을 깔고 또띠아를 올려 돌돌 말아준다.
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STEP 8/9재료가 뛰어나오지 않게 세로로 한번 더 랩을 씌워준다.
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STEP 9/9이등분으로 썰어준다.
- 냉장고에 보관한 후 차가운 상태에서 먹으면 더욱 맛있어요
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