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다이어트 해초비빔밥(with 병아리콩)
여사장

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동영상 레시피

[재료]

1. 야채- 애호박, 양배추, 오이, 깻잎

2. 삶은 병아리콩

3. 건조 해초 샐러드 1팩

4. 현미밥 5. 소스- 고추장, 참기름

[순서]

1. 애호박, 양배추, 병아리콩을 전자레인지에 돌려 익혀준다.

2. 건조 해초 샐러드 1팩을 찬물에 부어 2분간 담가준다.

3. 오이, 깻잎을 채썰어 준비한다.

4. 한 그릇에 1+2+3을 넣고 비빔 양념장과 함께 섞어준다.

5. 기호에 따라 참기름, 참깨를 넣어준다.

[후기]

1. 단백질을 보충하고자 삶은 병아리콩을 넣었는데 씹는 식감이 있어 맛있음

2. 잘 먹지 않는 해조류를 비밤밥에 응용하여 자주 먹을 수 있는 식단으로 변신

[주의사항]

1.아무리 좋은 야채도 많이 먹으면 위에 부담이 될 수 있으니 과식에 주의!

[구매처정보]

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1. 상품명: 기장물산 해초샐러드 비빔밥용 10g x 10팩+소스 10팩 구입처정보 https://coupa.ng/b2o0eI 추천인ID: AF3074357

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