두부 청경채 볶음.(건강식, 다이어트식, 채소반찬)
가볍게 먹기 좋은 채소 메눈입니다. 그냥 먹어도 심심하니 좋고 밥 반찬으로 곁들이면 아이와 어른 모두가 좋아할 간단한 레시피의 메뉴를 소개합니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/6청경채는 뿌리를 잘라내고 한 잎씩 씻어둔다.
-
STEP 2/6팬에 두부를 노릇하게 굽고 다진 마늘을 넣어 향을 입힌다.
-
STEP 3/6양념을 비율대로 섞는다.
-
STEP 4/6씻어둔 청경채를 넣고 센불에서 잠시 뒤적인다.
-
STEP 5/6숨이 죽기전에 양념을 넣고 빠르게 섞어준다.
-
STEP 6/6불을 끄고 깨소금을 뿌려주면 완성된다.
- 청경채는 숨이 너무 죽으면 흐물해지니까 센불에서 빠르게 볶아줍니다.
4.73
리뷰별점
포토 후기(2)
-
곧신의손리뷰별점간단하고 맛있네요^^ 다 먹어버려서 찍지는 못했어요..ㅋㅋ2023.12.05 13:26 -
배석연리뷰별점맛있게 잘 먹었습니다. 근데 간장을 조금 줄였는데도 짠맛이 나서 담엔 간장을 반으로 줄여야겠어요. 간단하고 좋은 레시피 감사합니다~~2022.08.25 14:52
-
엄다르크리뷰별점집에있는재료가 딱 있어서 해봤어요 굿이에요~^^2022.05.06 07:52 -
three304리뷰별점마침 사다 둔 청경채와 두부가 있어서 이 재료들로 뭘 할수 있을까.. 찾아보던 중 너무 잘 해 먹었어요! 간이 조금은 심심했지만.. 실수로 짜게 만들어진 팽이버섯 조림 반찬이 있어서 섞어 먹으니 더 잘 어울렸네요! 맛도 좋고 건강에도 좋은 레시피 공유 감사합니다 :)2022.04.12 10:26쉐프의 한마디심심하게 해서 많이 먹기 위한 레시피인데 더 강한건 원하시면 간장을 조금 더 넣어 주세요~고맙습니다!2022.04.12 10:28
)
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,