양배추 쌈장 만들어서 양배추롤 위에 착~ 양배추 쌈밥
양배추는 위를 보호해주는 비타민이 많이 들어있어 다이어트 할 때 좋은 건강식이에요.
보리밥과 함께 먹으면 든든하지만 가볍게 먹을 수 있어서 좋아요.
1인분 
30분 이내 
초급 
사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^
재료
계량법 안내
- 재료
-
- 쌈장
-
조리순서
-
STEP 1/6
-
STEP 2/6고춧가루, 맛술, 참기름, 다진 마늘, 후춧가루, 통깨, 고추장, 된장을 넣어 쌈장을 만들어줍니다.고춧가루1큰술, 맛술1큰술, 참기름1큰술, 다진 마늘1큰술, 후춧가루 약간, 통깨 1작은술, 고추장1큰술, 된장2큰술
-
STEP 3/6따뜻한 밥에 참기름을 넣어 둥글게 뭉쳐줍니다.보리밥1공기, 참기름1큰술
-
STEP 4/6삶은 양배추잎을 알맞게 잘라준 후 주먹밥에 돌돌 말아줍니다.
-
STEP 5/6양배추쌈을 세워준 후 만들어 놓은 쌈장을 올려줍니다.
-
STEP 6/6무순을 올려 장식합니다.무순 약간
- 보리밥을 만들 때는 보리와 쌀을 깨끗히 씻은 후 1시간 이상 찬물에 담가 불린 후 일반 밥물보다 물을 조금 덜 부어 밥을 지어요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,