맛있는 다이어트 요리, 초간단 두부 유부초밥

맛있는 다이어트 요리, 초간단 두부 유부초밥

예능프로에서 화제가 된 다이어트 요리

초간단 재료에 두부만 으깨어서 유부에 넣어주면 끄으읕!

레시피라 하기에도 민망할 정도로 간편하지만

맛있는 두부 유부초밥

2인분

15분 이내

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STEP 1/6

재료를 준비합니다.
STEP 2/6

끓는 물에 두부를 넣고 물이 다시 끓어 오르면 약 1분 정도 후 건져 두부를 데쳐 주세요.
STEP 3/6

데친 두부위에 도마 혹은 중량이 있는 그릇을 얹어 수분을 빼주세요.
STEP 4/6

수분을 제거한 두부는 칼등을 이용하거나
거즈면에 넣고 손으로 으깨어 주세요.
STEP 5/6

으깬 두부에 조미용 후레이크와 조미용 초밥소스1봉을 부어주세요.
유부에 있는 절임 국물도 꼭 짜서 넣고 골고루 섞어 초밥용 두부소 만들어 주세요.
STEP 6/6

두부소를 유부에 다지듯 채워 넣어주면 완성입니다.

: 유부 절임 소스를 넣으면 두부에 간을 함과 동시에 촉촉한 식감을 느낄 수 있어요.

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