Name: 햄치즈샌드위치 후레쉬함 가득 이거면 되는 한끼식사
Total time: 60 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 식빵; 양상치; 치커리; 토마토; 계란; 슬라이스햄; 치즈; 오이; 씨겨자 1큰술; 마요네즈 2큰술; 허니머스터드 1.5큰술; 아가베시럽 1큰술 (or올리고당)

햄치즈샌드위치 후레쉬함 가득 이거면 되는 한끼식사

올만에 남표니가 원츄해서 도시락도 싸서 들여보낸 햄치즈샌드위치 로 후레쉬함 가득 든든해서 한끼식사로도 부족함이 없는 푸짐한 샌드위치를 만들었어요. 야채들과 토마토에 새우까스까지 준비해서 씨겨자 스프레드 듬뿍 발라서 넉넉히 준비했네요.

6인분 이상

60분 이내

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재료

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노하우

식빵 손질법
식빵 조리법
식빵 보관법
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치커리 손질법
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토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
계란 조리법
오이 손질법
오이 보관법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/13

토마토와 오이는 납작하게 썰어 주고, 양파는 옆으로 납작하게 썰어 줍니다. 양파의 매큼한 맛이 싫으시면 슬라이스해서 찬물에 담궜다가 매운기를 좀 빼서 준비합니다.
STEP 2/13

양상치는 넓게 뜯어 놓고 치커리는 2등분으로 썰어 주고, 계란후라이를 준비합니다.
STEP 3/13

새우까스가 있어서 에어프라이어에 180도에서 10분정도 돌려 구워 주었어요.
에어프라이어
STEP 4/13

씨겨자스프레드 재료를 모두 넣어 골고루 섞어 줍니다. 저는 위 양의 3배수로 준비했어요.
STEP 5/13

#햄치즈샌드위치 를 많이 만들때는 식탁에 랩을 쫙 깔아주고 그 위에 만들면 편하면서도 빠르게 만들수가 있어요. 식빵을 간격을 두고 놓고 씨겨자스프레드를 발라줍니다.
STEP 6/13

양상치와 치커리를 올려 주고,
STEP 7/13

오이를 올리고,
STEP 8/13

토마토를 올려줍니다.
STEP 9/13

계란후라이를 올리고 한쪽으로는 구운 새우까스를 올려줍니다.
STEP 10/13

햄과 치즈를 올려주고요,
STEP 11/13

양파와 치커리, 양상치를 올려줍니다.
STEP 12/13

식빵 한쪽에 씨겨자스프레드를 발라서 덮어 줍니다.
STEP 13/13

유산지로 꼭꼭 싸주고 2등분으로 썰어 줍니다.