Name: 아보카도 방울토마토 마리네이드/햄프씨드 방울토마토 마리네이드/토마토 마리네이드
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 방울토마토 800g; 양파 1/2개; 바질 6잎; 레몬 1개; 올리브유 45ml; 꿀 30ml; 소금 1T; 후추 조금; 발사믹 식초 30ml; 아보카도 2개; 햄프씨드 적당히

조리순서

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STEP 1/43

오늘은 방울토마토 마리네이드 만드는 방법과
3가지 먹는 방법을 알려드릴게요!
기본 방울토마토 마리네이드/아보카도/햄프씨드
STEP 2/43

#방울토마토 십자 칼집내기
1. 먼저, 깨끗이 씻은 방울토마토를 준비해 줄게요
STEP 3/43

2. 이제 방울토마토에 십자 칼집을 내어줍니다
STEP 4/43

3. 방울토마토 칼집 다 냈어요~
STEP 5/43

#방울토마토 껍질 벗기기
1. 끓인 뜨거운 물을 방울토마토가 잠길 정도로 부어 줍니다
STEP 6/43

2. 약 10-20초 담가 뒀다가
STEP 7/43

3. 건져줍니다
*너무 오래 담그면 물렁해져요
STEP 8/43

4. 건진 방울토마토를 찬물에 헹구거나 얼음 물에 식혀줍니다
5. 향쿡은 찬물에 몇 번 헹궈주었어요
STEP 9/43

6. 이제 껍질을 벗겨볼게요
7. 껍질만 벗기면 그 다음은 쉬워요!
STEP 10/43

8. 껍질 다 벗긴 방울토마토~
STEP 11/43

#재료 손질하기
1. 미리 아보카도 2개를 잘라서 준비해볼게요
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2. 적당한 크기로 잘라주고
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3. 아보카도랑 방울토마토~
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4. 보통 크기의 양파 반개를 잘게 다져준 뒤 방울토마토를 담은 볼에 넣어줍니다
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5. 향쿡은 집에서 기른 바질 여섯잎을 떼어줄게요
STEP 16/43

6. 생 바질이 없으시면 마른 바질 잎이나 파슬리 가루도 가능해요~!
STEP 17/43

7. 씻은 바질 잎을 쫑쫑 다져서 넣어줄게요~
STEP 18/43

8. 이제 레몬 1개의 즙을 짜주고 씨를 걸러 줍니다
STEP 19/43

9. 레몬은 평소에 마트에 가서 사면
냉동실에 넣어놓고 필요할 때 미리 꺼내 녹여서 사용해요
STEP 20/43

#방울토마토 마리네이드 만들기
1. 올리브유 45ml
STEP 21/43

2. 레몬 30ml
STEP 22/43

3. 꿀 30ml
STEP 23/43

4. 소금 1T스푼
STEP 24/43

5. 후추 적당히
STEP 25/43

6. 발사믹 식초 30ml
없으면 안 넣어도 돼요!
STEP 26/43

7. 이제 잘 버무려 줄게요
STEP 27/43

8. 그릇에 담아볼게용 이건 기본 방울토마토 마리네이드에요!
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9. 기본 마리네이드만 먹어도 너무 너무 맛있어요
STEP 29/43

10. 알록달록하니 너무 예쁘네요
입맛 없을 때 먹으면 입맛이 살아나요
STEP 30/43

#아보카도 방울토마토 마리네이드 만들기
1. 이제 아보카도 방울토마토 마리네이드를 만들어 볼게요~
2. 기본 방울토마토 마리네이드에 아보카도만 넣으면 돼요!
STEP 31/43

3. 너무 간단하죠~?
STEP 32/43

4. 잘 버무려준 뒤 그릇에 담아줍니다
아보카도 방울토마토 마리네이드 완성이에요!
STEP 33/43

5. 아보카도를 넣어서 더욱 고소하고 상큼해요
STEP 34/43

6. 맛도 있고 몸에도 좋은 아보카도 방울토마토 마리네이드
STEP 35/43

#햄프씨드 방울토마토 마리네이드 만들기
1. 다음은 다이어트 식품으로 완벽한
햄프씨드 방울토마토 마리네이드에요!
2. 햄프씨드를 담고
STEP 36/43

3. 만들어 놓은 토마토 마리네이드 또는
아보카도 마리네이드를 담아줍니다
4. 향쿡은 아보카도 방울토마토 마리네이드를 담았어요
STEP 37/43

5. 그 위에 한 번 더 햄프씨드를 뿌려서 섞어 드시면 돼요!
STEP 38/43

6. 햄프씨드 방울토마토 마리네이드 완성
STEP 39/43

7. 이것만 먹어도 배불러요~ 다이어트 식품으로도 완벽해요! >0
STEP 40/43

8. 영양만점 햄프씨드 방울토마토 마리네이드!
STEP 41/43

이렇게 3가지 방울토마토 마리네이드 만드는 방법이에요♥
눈으로도 봐도 맛있고 입으로 맛봐도 맛있는 토마토 마리네이드
STEP 42/43

골라서 한번 만들어 보세요!
집 나간 입맛이 돌아올 거예요~
STEP 43/43

향쿡의 가정용 레시피였습니다♥
[방울토마토 마리네이드 만들기+3가지 먹는 방법]

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