♥[신혼밥상] 담백 간편한끼 참치새우죽
속이 편한 담백 간편한끼!
으슬으슬 환절기엔 바로 맛죽이죠.
고소하면서도 부드러워 '술술술'
누구나 부담없이 즐기는 든든 한그릇
정성 가득 담긴 참치새우죽 드시고 아자!
1인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/9건강 지키미 우리품종 경기미 2컵을 씻어 취사버튼 꾸~욱!
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STEP 2/9당근, 양파, 부추를 잘게잘게 다져주세요.
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STEP 3/9부추를 제외한 모든 야채를 참치캔 기름으로 달달 볶아주세요.부추는 영양 및 색감을 위해 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.
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STEP 4/9양파가 투명해지면 칵테일 새우를 넣어주세요.
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STEP 5/9참치캔 탈탈 털어 넣고 새우가 익을 때까지 달달달 볶아주세요.
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STEP 6/9밥 1공기를 넣고 볶아주세요.
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STEP 7/9멸치다시마육수 250ml을 붓고 밥알이 퍼질때까지 보글보글 중약불에서 끓여주세요.샤브샤브 육수도 좋아요.
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STEP 8/9자작자작 해지면 약불로 줄이고 달걀물을 빙빙~살살 저어가며 끓여주세요.
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STEP 9/9부추 팍팍~휘젓휘젓!
김가루 올리고 통깨 뿌리면 든든 and 영양 한끼죽 완성.
바쁜 아침식사 대용&아플땐 건강죽으로 최고!
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