집에서 브런치요리! 홈카페메뉴! '양배추참치샌드위치'만들기!

집에서 브런치요리! 홈카페메뉴! '양배추참치샌드위치'만들기!

안뇽하세요!

오늘은 태풍이 몰려온다는 소식이

들리는 가운데..이럴때는 집에서 꼼짝없이

집밥을 해먹어야하죠! 그래서!

오늘은 너무 간단한

'양배추참치샌드위치'를 만들어 보았어요!

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조리순서

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STEP 1/4

양배추는 아주얇게 채썰어주고
사과와 토마토는 슬라이스해서 준비해주세요!
양배추의 물기를 아주 말끔히 제거해야해요!
STEP 2/4

참치캔안에 기름을 제거해주세요!
마요네즈가 들어가기때문에 자칫 느끼해진답니다!
STEP 3/4

기름을 제거한 참치에 채썬 양배추를 넣고 마요네즈 3큰술,케찹 1/2큰술, 후추약간을 넣고 섞어서 준비해주세요!
STEP 4/4

통밀식빵위에 슬라이스치즈 와 토마토,
섞어놓은 참치양배추 속을 넣고 마지막에
통밀식빵을 덮어 완성해요!
랩으로 싼다음 칼로 반듯이 잘라요!
사과는 슬라이스를 해서 곁들어 준답니다!

자! 오늘은 아주간단한 집밥 브런치메뉴!

'양배추참치샌드위치'를 만들어보았는데요?!

특히 양배추는 비타민이 풍부하여 위 건강을 돕는데

특히 효력이 있고 암예방, 혈액순환개선이 탁월해요!

모두 맛있고 건강한 한끼하셔서

코로나도 극복하길 바랄게요!

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