집밥TV) 오토파지 주스 만드는 법
나는 몸신이다에 나온 오토파지 주스 만드는 법! 독소와 노폐물을 깨끗이 청소하면서 체중 감소, 혈액과 간 건강 등 전체적으로 몸이 건강해진다고 하니 디톡스 건강 음료네요.
2인분 
10분 이내 
아무나 
엄마밥 | 집밥TV
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5케일을 씻습니다. 케일은 밀가루 푼 물에 10분 정도 담궜다가 헹궈냅니다. 이렇게 하면 더 깨끗해요! 10분 후 밀가루 푼 물에 담궈뒀던 케일은 깨끗하게 씻어냅니다.채소나 과일은 밀가루 푼 물에 씻으면 더욱 깨끗해져요.
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STEP 2/5그 사이 단호박과 연근은 쪄주세요. 생으로 해도 되지만 저희는 한 번 익히는 걸 선호해서 쪘어요.소화기관이 약한 분들은 살짝 쪄주는게 좋다고 합니다.
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STEP 3/5케일과 단호박, 연근이 준비되면 믹서기에 재료들을 모두 넣고 믹서기에 갈갈하면 되요.
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STEP 4/5모든 재료가 잘 섞이고 갈아질때까지 믹서기를 돌립니다.
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STEP 5/52잔의 양이 나옵니다. 컵에 담아 마시면 됩니다.
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