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양배추사과샐러드
바쁘고 귀찮을 때 뚝딱 만들어 손쉽게 꺼내 놓을 수 있는 반찬!

식이섬유가 풍부한 두가지 재료의 만남!

맛과 영양 모두 데려가세요~~

*아래 레시피대로 했을 경우 먼저 고소한 마요네즈의 맛이 느껴지고, 씹을수록 양배추의 아삭함과 사과의 단맛이 올라오는 맛입니다.

*많이 달지 않구요, 양념 재료는 본인의 입맛에 맞추어 조절하시면 될 것 같습니다.

*준비된 재료는 1인분 기준으로 약 2회 분량입니다.
1인분 5분 이내 아무나
삐쮸삐쭈

20대 자취생입니다 매일 건강한 음식을 해먹으려 노력하고있어요 같이 음식 만들며 소통해요

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쿡팁
*레시피에서는 사보이 양배추를 사용했습니다. 아삭한 식감이 좋으시면 일반 양배추를 부드러운 식감이 좋으시면 사보이 양배추를 이용해보세요.

*사과를 많이 넣을수록 설탕을 줄일 수 있어 건강하게 단맛을 낼 수 있습니다. 단, 설탕을 아예 안넣으면 마요네즈의 고소함이 느끼하게 느껴질 수 있어요. 최소량은 넣어주셔야합니다.

*완성 후 즉시 먹는 것도 좋지만, 양념이 양배추와 사과에 잘 스며들 수 있도록 잠깐 두면 더 맛있게 드실 수 있어요.
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#사과#양배추#밑반찬#샐러드#다이어트#식이섬유#모든연령
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