2인분
15분 이내
아무나
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/5맛살은 곱게 찢어서 마요네즈 1큰술과 레몬즙 반 스푼을 넣어서 조물조물 묻혀두고요.
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STEP 2/5겉이 바삭하게 속은 반숙으로 달걀 프라이도 해봅니다.
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STEP 3/5오이피클은 얇게 편으로 썰고 양파와 양상추는 냉수에 담가 두어요.
양파는 설탕물에 담가두면 매운맛도 줄어서 아이들을 먹이기도 좋고요. 그래도 맵다면 기름 살짝 둘러서 구워주면 더 달콤해요.
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STEP 4/5저처럼 냉장고에 있는 채소를 꺼내어 준비하시면 되어요.
사실 빵에 함박스테이크 올려 치즈만 더해도 아이들은 잘 먹지만 채소를 싫어하는 아이들도 햄버거나 샌드위치에 들어있는 건 남김없이 먹으니 토마토, 버섯 등 아이들이 평소에 잘 먹지 않는 채소를 얇게 채 썰어 넣어보세요.
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STEP 5/5핫도그 번에 양상추 깔고 게맛살 듬뿍 치즈 2종류 하나씩 올리고 함박스테이크에 달걀까지 올렸더니 영양가, 맛, 양까지 up.
물론 토마토, 아보카도 등 더 곁들이면 더욱 맛나답니다.
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