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초간단 다이어트 계란 카레 만들기 (단백질 57.5g, 지방 18g, 탄수화물 77g/ 24%)
초초초간단 다이어트 레시피를 가지고 왔습니다 여러분!!!

헬린이, 헬창 여러분들에게도 도움이 될 수 있는 단백질 레시피예요!

맛, 영양 전부 고려해서 만들어본 건강한 레시피입니다!!
1인분 20분 이내 아무나
레미키친

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

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쿡팁
식재료 정보

귀리곤약잡곡밥(아임웰) 1팩 (총 내용량 200g / 346kcal)

아임닭 탄두리 바베큐맛 닭가슴살 (총 내용량 120g / 145kcal)

카레 (100g당 325kcal, 1조각에 15~20g : 55~65kcal)

계란 3개 (180kcal)

파슬리 약간(100g 기준 31kcal)
요리후기2 댓글0
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • winnie
    리뷰별점
    와…!!! 너무 간단하고 맛있어여….!!!!!!! 좋은 레시피 감사합니당..!!!!!!!!!! (제가 처음에 계란과 두유를 함께 바로 넣어서 그런지 물기가 적고 짜네용. 다음엔 물이나 두유를 추가해야겠다)
    2022.02.09 08:42
  • 영예요
    리뷰별점
    완전 감사!!! 건강하게 단백질 가득 초간단에 생어거스틴 푸팟퐁커리같고 넘나 맛났어요^^ 크래미 넣어도 좋더라구여
    2021.09.29 23:29
#다이어트#요리#카레#닭가슴살#커리#다이어트#초간단#단백질#저칼로리#클린식#저탄고지
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