오트밀쿠키:귀리로 만든 건강쿠키
오트밀은 귀리를 볶아 납작하게 누른 것이죠. 귀리는 혈중콜레스테롤을 감소시키며 혈압과 혈당조절하여 당뇨에 도움이 되며, 다량의 식이섬유 함유로 대장암예방, 그리고 칼륨함량이 높아 고혈압,동맥경화,심장병,신장병에 효과적인 슈퍼푸드에요. 그 귀리를 성형한 오트밀로 쿠키를 만들었어요
뿐만 아니라 피부를 촉촉하게 해주며 다이어트식으로 좋다고 한다
4인분 
30분 이내 
중급 해피엔딩레시피
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/8오일과 설탕 소금을 넣고 잘 섞는다
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STEP 2/8우유를 넣고 잘 섞는다, 두유를 넣어도 좋다
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STEP 3/8체친 밀가루를 넣고 날가루가 보이지 않게 잘 섞는다
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STEP 4/8오트밀을 넣어 섞는다
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STEP 5/8해바라기씨를 넣는다, 호박씨나, 아몬드, 호두 등의 견과류나 건포도 등 건과일을 넣어도 좋다
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STEP 6/8재료가 잘 어우러지게 섞는다
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STEP 7/8숟가락으로 떠서 원하는 모양대로 만들어 준다
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STEP 8/8170도 컨벡션오븐에서 15분내외로 구웠다
5.00
리뷰별점
포토 후기(4)
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이진현리뷰별점만들기 쉽네요 아몬드 넣어도 맛있고2024.04.28 22:09 -
♥️바나바나♥️리뷰별점통밀넣어 담백하고 고소하고 해바라기씨 씹히는맛도 좋고 아주 좋아요^^ 머스코바도대신 비정제 설탕 넣었고 10그램 줄인 40그램넣었어요^^2024.04.06 19:26 -
강주연리뷰별점너무 두껍게 밀어서.. 약간 더 구웠어요. 제가 근무하는 곳에서 수업해야하는데, 집에서도 가족들과 먹기위해 만들어봤어요^^2024.02.25 16:23 -
정지예♥리뷰별점만들기도 너무 쉽고 조금 달긴 하지만 맛있어요^ ^ 덕분에 오트밀 쿠키 잘 만들었어요 쉬운 레시피 감사합니다 ^^2023.06.13 11:33
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