[초기이유식 2단계] 채소미음 l 애호박고구마미음, 단호박브로콜리미음
5~6개월이유식을 시작하면서 변비에 걸려
엄마도 아이도 고생하는 경우가 많죠?!
변비에 좋은 고구마와 비타민이 많은 브로콜리를 이용한
이유식으로 걱정없이 이유식 시작해보세요!
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4인분 
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재료
계량법 안내
- 애호박 고구마 미음
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- 단호박 브로콜리 미음
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/12[애호박 고구마 미음]
애호박은 껍질과 씨를 제거해요.
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STEP 2/12고구마는 껍질을 벗겨요.단맛을 더 주고 싶다면 고구마를 쪄서 으깨 주세요.
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STEP 3/12손질한 애호박은 끓는 물에 넣어 1분간 데쳐요.
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STEP 4/12믹서기에 애호박, 고구마, 물을 조금 넣어 믹서기에 갈아요.
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STEP 5/12불린 쌀은 물을 넣어 믹서기에 곱게 갈아요.
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STEP 6/12갈아놓은 재료를 넣고 남은 물을 넣어 한소끔 끓으면 약불로 줄여 약 7~8분간 끓여요.먹는 정도에 따라 체에 한번 걸러주어도 좋아요.
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STEP 7/12[단호박 브로콜리 미음]
단호박은 껍질을 벗겨요.단맛을 더 주고 싶다면 단호박을 쪄서 으깨 주세요.
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STEP 8/12브로콜리는 끓는 물에 넣어 30초간 데쳐요.
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STEP 9/12데친 브로콜리는 줄기는 제거하고 잎만 사용해요.
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STEP 10/12믹서기에 단호박, 브로콜리, 물을 조금 넣어 믹서기에 갈아요.
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STEP 11/12불린 쌀은 물을 넣어 믹서기에 곱게 갈아요.
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STEP 12/12갈아놓은 재료를 넣고 남은 물을 넣어 한소끔 끓으면 약불로 줄여 약 7~8분간 끓여요.먹는 정도에 따라 물로 농도를 조절해 주세요.
- 아이가 먹기 힘들어하면 한번 체에 걸러주어도 좋아요
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