원팬으로 초간단 참치계란말이!
집에있는 간단한 재료로 쉽게 만들수있는 영양만점인
계란말이이네요~♡
4인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7아이들이 좋아하는 밥에 뿌려먹는 것과 참치캔 작은것을 준비해주세요
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STEP 2/7계란 8개를 소금 1꼬집을 넣고 잘풀어주세요
*계란은 미리풀어 놓으시고 푼계란물에 가위질을 몇번 하시면 알끈이 끈어져서 부드러운 계란말이가 되네요
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STEP 3/7기름기를 뺀 참치와 밥이랑을 뜯어서 넣어주신다음 잘 섞어주세요
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STEP 4/7원팬에 해바라기유 2큰술을 넣고 섞어놓은 계란물을 반을 부어주세요
계란물이 절반이상 익기시작하면 뒤집게로 잘 말아주세요
*가스불은 중약불에서 해주세요
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STEP 5/71차적으로 말아놓은 계란말이는 원팬에 한쪽에 몰아주시고 해바라기유를 조금 더 뿌려주시고 다시 계란물을 부어주세요
뒤집게로 1차말아놓은 계란말이를 들어서 밑으로 계란물이 들어가도록 해주신다음 다시 말아주세요
*뒤집게를 2개를 이용하시면 더욱 편하게 말아 주실수가 있어요
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STEP 6/7잘말아진 참치계란말이는 약불에서 앞뒤로 뒤집어가면서 속안까지 충분히 익을수 있도록
해주신다음 도마에 빼내어 한김을 식혀주세요
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STEP 7/7한김을 식혀서 잘라주셔야 부서짐이 없이 깨끗하게 잘라지네요
원팬으로 간단하면서도 누구나 좋아하는 참치계란말이 쉽게 만들어보세요
- 생야채를 곱게 다져서 넣어 밥이랑대신 넣고 하셔도 되세요
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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keri리뷰별점맛있게 잘 먹었어요~!2020.05.22 17:39쉐프의 한마디ㅎ감사합니다~♡2020.05.22 18:50
)
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