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요알남Mingstar

콩나물 요리 / 콩나물밥 (전자레인지 이용)

콩나물은 나물로 많이 만들어 드십니다. 국을 끓일 때 넣어 시원한 맛을 내기도 합니다. 또한 아스파라긴산이 풍부하게 들어있습니다. 아스파라긴산은 해독작용을 하므로 숙취 해소에 도움을 줍니다. 식물 섬유가 많은 콩나물과 해조류를 ( 미역, 다시마 등 ) 함께 먹으며 이중 효과로 의해서 변비가 크게 개선된다.

03:41초 부터 보세요.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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콩나물은 씻어 준비한다.
밥을 준비한다.
밥 위에 콩나물을 올려준다.
물을 넣고 그릇에 랩을 씌워 준다.
전자레인지에 5분 정도 돌려준다.

전자레인지

* 뚜껑이 있는 내열용기를 사용하셔도 됩니다.

* 전자레인지 출력이 다르기 때문에 참고하세요.

* 비빔 간장을 만들어 비벼 드시면 됩니다.
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