♡[신혼밥상] 바사삭 땅콩쿠키

♡[신혼밥상] 바사삭 땅콩쿠키

'건강지킴이' 견과류!

소리까지 맛있어요.

씹으면 씹을 수록 고소 땅콩쿠키

매력 속으로 풍덩~

2인분

30분 이내

초급

행복한윤블리네

[더보기] ❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

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노하우

땅콩 손질법
땅콩 조리법
박력분 조리법
무염버터 보관법
설탕 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/7

심심풀이 땅콩~ 껍질을 벗겨주세요.
STEP 2/7

무염버터 30g과 설탕60g을 넣고 부드럽게 풀어주세요.
STEP 3/7

박력분 60g은 체에 쳐주고 베이킹파우더 1g과 소금 한꼬집을 넣어주세요.
STEP 4/7

우유 35g을 부어주세요.
STEP 5/7

땅콩 60g을 넣고 반죽해주세요.
STEP 6/7

한숟가락씩 떠서 얇게 얇게 ~
포크로 살짝살짝 눌러주면 예쁜 모양의 쿠키
STEP 7/7

160도 13~15분 정도 구워주면 바삭 고소 땅콩쿠키 완성!
오븐기 종류에 따라 온도 차이~ 중간중간 확인하면서 구워주세요.

◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆

'신의 간식' 견과류!

과연 어디에 좋을까요?

*땅콩 효능

고소한 맛이 특징인 땅콩은 대표적인 고지방, 고단백 건강식품인데요,

영양성분이 너무 풍부하게 들어있어서

반찬이나 주전부리, 제과・제빵의 재료 등 다양하게 활용되는 식재료이죠.

땅콩의 효능은 아래와 같습니다.

땅콩은 '뇌건강' 기억력 증진 효과는 물론 콜레스테롤을 감소시켜주고 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 또한 철분 흡수를 도와 빈혈예방은 물론 칼륨과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피로해소에 좋고 노화를 예방해 주죠. 자주자주 섭취해 주면 심장병, 당뇨, 우울증을 예방할수 있고 다이어트에도 효과 톡톡!

하지만 일부 사람들에게는 강력한 알레르기를 유발하기도 한답니다.

만약 피부가 부어오르거나 호흡곤란이 오는 등의 알레르기 반응이 있다면 아무리 효능이 많다할지라도 섭취를 피하는 것이 좋겠습니다.

여기서 하나 더!

오징어와 함께 섭취하면 타우닌성분이 알콜성분 분해에 도움을준다 .

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