간헐적단식 FMD! 5일치 다이어트 식단!
다이어트도 똑똑하게!
필수영양소에 를 갖춘 5일치 다이어트 식단!
단! 하루의 1번 간헐적 단식 다이어트라는 점!
세상의 모든 레시피 만개의레시피
1인분 
5분 이내 
아무나 
만개의매거진
재료
계량법 안내
- 레시피마다달라요!
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/5[FMD 1일차]
샐러드(1100kcal)
탄수화물 : 34.0%, 지방 56.3%, 단백질 : 9.7%
-
STEP 2/5[FMD 2일차]
두부된장양념 채소비빔밥 + 샐러드 800kcal
(탄수화물 46.3%, 지방 44.9%, 단백질 8.8%)
-
STEP 3/5[FMD 3일차]
깻잎김말이 꼬마김밥+샐러드 800kcal
탄수화물 46.6%, 지방43.9%, 단백질9.5%
-
STEP 4/5[FMD 4일차]
카레채소 볶음밥+ 샐러드 800kcal
(탄수화물 47.0%, 지방 43.7%, 단백질 9.2%)
-
STEP 5/5[FMD 5일차]
무말랭이 영양채소밥 + 샐러드 800kcal
(탄수화물 46.6%, 지방 44.0%, 단백질 9.4%)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,