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따도씨

간식으로 딱 좋은, 닭가슴살로 만든 치킨핫바

닭가슴살과 두부가 주재료라서 건강한 간식이에요.

아이들에게도 좋고, 어른이에게도 좋은^^

간단하고 맛있는 간식 만들어보세요.

4인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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닭가슴살을 적당한 크기로 잘라 믹서기에 담아주세요.
맛살은 반으로 잘라 4조각을 만들어 줍니다.
빨간 부분만 따로 떼어놓고 나머지 부분은 믹서기에 담아둡니다.
닭가슴살과 맛살을 믹서기에 담고 갈아주세요.
갈아둔 재료를 볼에 담아 둡니다.
준비된 약간의 채소도 잘게 썰어 담아줍니다
물기를 제거한 두부, 소금도 담아둡니다.
꼬치에 말랑한 떡을 꽂아 줍니다.
볼에 담긴 재료들을 주물러 골고루 섞어줍니다.
골고루 섞인 재료를 4등분 해줍니다.
한 덩어리의 반죽을 스패츌러를 이용해 직사각형 모양으로 펴주세요.
깻잎, 치즈, 떡을 차례로 올려줍니다.
스크래퍼를 이용해 돌돌 말아 주세요.
위, 아랫부분은 손으로 마무리해 줍니다.
남겨둔 맛살의 빨간 부분을 얹어 줍니다.
오일을 두른 오븐 팬에 올려주세요.
핫바의 윗면에도 오일을 발라줍니다.
210℃ 오븐에서 15분~20분 구워줍니다.

오븐

*반죽을 손으로 만져서 모양을 잡아도 상관 없지만, 반죽이 손에 많이 묻어놔요. 그러니 스크래퍼같은 도구를 사용하시면 한결 편해요.

레시피 작성자About the writer

따도씨

안녕하세요! 따뜻한온도, 따도씨입니다.https://www.youtube.com/channel/UCFTHeKTY3wGrji-HszLTG0w

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