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겨울에 먹은 톳 당근 두부 무침
겨울에만 구할수 있는 싱싱한 톳이 있어 냉큼 들고 왔습니다.오늘은 제가 넘 좋아하는 톳에 두부를 넣고 버무려 밥양은 확 줄이고 톳두부 무침으로 한끼 식사했습니다.

칼슘이 우유보다 많이 들어있는 톳과 영양 덩어리 두부를 뼈건강을 위해 특별히 신경써서 먹으려고 노력하고 있답니다.다이어트에도 도움이 된다고 하네요
2인분 10분 이내 아무나
lee쉐프

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쿡팁
톳은 살짝만 데친 뒤 바로 건져 찬물에 담가주세요
요리후기2 댓글0
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 13sun
    리뷰별점
    톳은 칼슘이 풍부하고 요리하기 좋은 맛있는 해산물이랍니다
    2024.03.03 05:05
  • 아압두둘라아
    리뷰별점
    다이어트식품이라 딸아이가 아주 좋아합니다 맛있어요
    2020.01.05 08:37
    쉐프의 한마디
    감사합니다.맛나게드시고 행복하세요.
    2020.01.21 03:37