두부치킨샌드위치 # 초간단 겨울간식 #
아이들이 좋아하는 치킨샌드위치에 두부까지 넣어서 만든 영양 건강 간식이에요 만들기도 너무 간단해요 부드럽고 담백한 샌드위치 맛있어서 금방 먹어요
2인분 
10분 이내 
초급 매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/11닭고기살을 먹기 좋게 잘라서 준비합니다 허브솔트를 뿌려 주세요
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STEP 2/11두부를 깍둑썰기 해서 허브솔트를 뿌리고 팬에 기름을 두르고 볶아주세요
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STEP 3/11고기가 익어가면 버섯을 넣고 같이 볶아 주세요
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STEP 4/11양쪽 팬을 같이 요리합니다
두부 위에 밀가루를 뿌린 후 뒤집개로 살살 볶아주세요 불을 끕니다
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STEP 5/11피망과 대파를 넣고 볶아주세요 기름이 부족하면 올리브유를 팬 가장자리에 조금 두르고 여기에도 밀가루를 위에 뿌린 후 잘 섞으면서 볶아주세요 물을 2T정도 넣고 섞어주세요 중국음식 비슷하게 만들어요
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STEP 6/11익힌 두부를 넣어 주세요
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STEP 7/11스파게티 소스를 5T 정도 넣고 섞어주세요 두부가 부서지지 않도록 가볍게 섞어주세요
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STEP 8/11불을 끄고 접시에 담아 맛있게 먹어요 빵을 좋아하는 분은 샌드위치를 만들어 주세요
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STEP 9/11식빵 위에 두부닭볶은것을 올려 주세요
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STEP 10/11체다치즈를 넣어 주세요
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STEP 11/11빵 두장을 살짝 눌러 준 후 맛있게 먹어요
- 닭고기를 충분히 익혀주세요 타지 않도록 불조절해 주세요 저는 집에 남은 닭이 100g 정도여서 두부양이 더 많이 들어갔는데 닭을 좀더 넣으면 좋아요
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