다이어트음식 # 샐러드만들기~나만을 위한 샐러드
집에 있는 재료들로 간단하게 샐러드를 만들어 봤어요.
유자청의 향긋함이 입안가득하게 퍼지고, 씹는 맛도 즐길수 있어요.
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/8방울토마토와 어린새싹순을 준비합니다.
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STEP 2/8어린새싹순과방울토마토를 식초2~3방울 넣은 물에서 3~4분정도 담가 두었다가 물에 3번정도 휑궈 채반에 건져 줍니다.
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STEP 3/8방울토마토는 반으로 잘라줍니다.
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STEP 4/8접시에 어린새싹순을 넣어 줍니다.
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STEP 5/8그위에 먹기 좋게 자른 누룽지를 올려 줍니다.
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STEP 6/8방울토마토를 올려 줍니다.
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STEP 7/8준비해둔 유자청과 잣을 올려 줍니다.
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STEP 8/8완성입니다.
- *집에 다른 견과류가 있다면 더 넣어서 드셔도 좋아요.
*상추나 양상추를 넣어서 드셔도 좋아요.
*방울토마토는 체중감량효능이 있어 다이어트에 좋은 식품입니다.
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