한 펜 토마토파스타♡
한 펜으로 만들어 본 간편하고 맛있는 한 펜 토마토파스타 입니다~!!^^*
1인분 
20분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/16파스타 면 1인분, 토마토 소스 1인분, 너겟 200g 1봉지 준비하고,
마늘 15알, 양파 반개는 채썰고, 목이버섯 5개는 깍뚝썰기, 새송이버섯 1개도 깍뚝썰기로 준비해 둡니다~!!파스타면 1인분, 토마토소스 1인분, 너겟 200g, 마늘 15알, 양파 반개, 목이버섯 5개, 새송이버섯 1개.
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STEP 2/16후라이펜에 파스타면 1인분을 넣고,파스타면 1인분.
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STEP 3/16양파 반개는 채 썰어서 넣고,양파 반개.
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STEP 4/16새송이버섯 1개는 깍뚝썰기 해서 넣어주고,새송이버섯 1개.
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STEP 5/16목이버섯 5개 깍뚝썰기 해서 넣어주고,목이버섯 5개.
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STEP 6/16너겟 200g(1봉지)를 넣어주고,너겟 200g(1봉지).
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STEP 7/16마늘 15알도 넣어줍니다~!!마늘 15알.
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STEP 8/16토마토소스 1인분을 넣어주고,토마토소스 1인분.
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STEP 9/16물 500ml를 넣어주고,물 500ml.
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STEP 10/16올리브유 조금 넣어줍니다~!!올리브유 조금.
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STEP 11/16강불로 12분 정도 끓여줍니다~!
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STEP 12/16보글보글 잘 끓고 있지요~?
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STEP 13/16파스타 소스가 쫄아들면 완성 됩니다~!!
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STEP 14/16토마토 파스타 완성 되었습니다~!!
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STEP 15/16피자치즈 조금 넣어주고,피자치즈 조금.
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STEP 16/16전자렌지에 2분정도 돌려주면 완성됩니다~!!
- 집에있는 야채들을 이용해서 토마토파스타를 만들어 보았는데요, 너무 맛있게 한번에 만들수 있어서 쉽고 간편하게 만들어 먹을 수 있어서 좋았습니다~!! 양파 효능은 영양소 다량함유, 혈압수치 감소효과이고, 새송이버섯 효능은 혈당조절 도움, 비만효과, 인체의 면역기능 향상, 골다공증도움, 악성빈혈 치유, 무기질 함량 높고, 마늘 효능은 헬리코박터 파이로리균 제거, 심혈관 질환예방, 대장암 예방, 피로회복 및 활력증진이고 목이버섯 효능은 비만 예방입니다~!!
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