삼계탕용 인삼 1/2뿌리, 대추 2개가 말라있다면 물에 30분정도 불려주세요
*대추는 우리 몸을 따뜻하게 해주고 신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 인삼과 잘 어우러진대요.
*한방재료향을 강하게 하고 싶다면 황기와 당귀도 같이 쓰셔도 좋아요 . 황기와 인삼의 조합은 폐의 기능을 좋게 하는데 도움이 된대요. 황기와 당기는 생략 가능해요
STEP 2/5
사과1개를 5mm간격으로 썰어주세요. 그리고 불린 인삼과 대추를 아주 잘게 썰어주세요
*인삼과 대추를 갈아주시거나 인삼차 파우더를 쓰셔도 좋아요
STEP 3/5
사과1개, 인삼1/2뿌리, 대추2개 썬 것을 밥솥에 넣고 설탕3T, 계피1/2t 넣고 레몬즙1/2T넣어서 모두 저어주세요
*설탕대신 꿀쓰셔도 좋아요
STEP 4/5
만능찜 25분 해주시면 재료가 푹익어요. 막 익었을 때는 사과형태가 남아있지만 섞어주시면 사과형태가 모두 녹아요
STEP 5/5
황기와 당귀를 넣으셨다면 그것들은 제외한 재료를 그릇에 덜어서 뜨거운 상태에서 섞어주시면 완전히 뭉개져서 잼이 돼요. 빵에 발라서 맛있게 건강하게 드세요