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수삼 버섯 영양밥
버섯밥이 건강밥으로 좋은 밥인데 거기에 인삼도 들어가면 건강한 밥입니다! 맛도좋고 만드는것도 쉽고 따듯한 밥으로도 드셔도 되지만 주먹밥으로도 좋아 소풍요리로는 딱 입니다. 다양하게 드실 수 있는 수삼 버섯 영양밥

2인분 30분 이내 초급
포뇨민지킴
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쿡팁
1. 쌀이 하앟게될때까지 볶는것이 좋 습니다.

2. 밥이 지어졌는데 질척거리면 뜸을충분히 주시면 밥에 수분이 날라갑니다.

3. 오니기리로도 해드실수있으니 다양하게 드시면 드시는재미가 솔솔하실겁니다.

4. 버섯을 볶을 때 향이나는 순으로 볶으면 좋습니다. 표고, 양송이, 맛타리버섯, 팽이버섯 순으로 넣어서 볶으면 됩니다. 향 순으로하면 향이 많이 베어서 밥에 향이 더 좋아집니다. 버섯의 향도 좋지만 인삼의 향도 좋아서 아주 맛있는 밥을 드실 수 있으실 겁니다.
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#버섯과 인삼은 혈관기능이 좋아진다는 겁니다. 인삼은 원기를 보하고 신체허약#권태#피로#식욕부진#구토#설사에 쓰이며 폐기능을 도우며 진액을 생성하고 안신작용 및 신기능을 높여 줍니다.#버섯은 고단백 · 저칼로리 식품이면서 식이섬유 비타민 철# 아연 등 무기질이 풍부한 건강식품이다.#버섯에는 식이섬유가 40%나 들어 있어 장내의 유해물 노폐물 발암 물질을 배설하고 혈액을 깨끗하게 한다.
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