반숙에 시금치까지 아쉬운게 없쟈냐 ★ 시금치오픈토스트
다이어트 하기 힘드셨쥽????
통밀빵을 괜찮아윱★ 반숙달걀까지 들어 너무 촉촉해 ★
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조리순서
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STEP 1/6손질한 시금치는 예열된 팬에 올리브유를 두르고 재빨리 볶아낸다.
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STEP 2/6시금치를 볶은 팬에 달걀을 넣어 프라이를 한다.
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STEP 3/6프라이한 팬에 통밀 식빵을 앞 뒤로 노릇하게 굽는다.
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STEP 4/6팬위에 식빵이 구워지면 바로 저지방 슬라이스 치즈를 올린다.
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STEP 5/6치즈 위에 볶은 시금치, 달걀 순서로 올린다.
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STEP 6/6후추를 약간 뿌려 완성한다.
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