실곤약냉면
곤약은 만난을 가공하여 만든 다이어트로 좋은 식품입니다. 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만
부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋습니다.
2인분 
60분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 무김치
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- 다대기
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조리순서
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STEP 1/8쌈무는 손으로 물기를 짜고,4등분으로 썰어줍니다.
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STEP 2/8볼에 쌈무와고춧가루를 넣고 무쳐줍니다.
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STEP 3/8오이는 채썰어주세요.
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STEP 4/8청양고추는 다져줍니다.
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STEP 5/8대파도 다져줍니다.
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STEP 6/8고춧가루,다진파,다진청양고추,다진마늘,물2큰술을 잘섞어 다대기를 만들어 줍니다.
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STEP 7/8뜨거운 물에 실곤약을 30초정도 삶아줍니다.
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STEP 8/8찬물에 헹구워 체에 바쳐 물기를 뺀다음 그릇에실곤약,냉면육수,달걀,채썬오이,무김치를 예쁘게 담아주세요..
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