밥에 비벼먹기 딱 좋은 고추장 야채참치,고추참치, 야채참치
싹난 감자 한개를 껍질 벗겨 굵직하니 다져 참치와 함께 자글자글 끓여 주었습니다. 혼자먹는 점심, 또는 간단하게 한끼 해결하기 편하게 밥에 올려 비벼먹기 딱 좋은 메뉴이지요.
4인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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150g
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감자의 1/2크기
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조리순서
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STEP 1/7냄비에 작은 감자 1개를 껍질 벗겨 굵지하니 네모나게 잘라 담고 당근은 감자 양의 반 정도로 감자와 같은 크기로 굵직하니 네모나게 잘라 담아 줍니다.
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STEP 2/7그리고 다시마 멸치육수 1컵을 붓고.....
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STEP 3/7고추가루 1+1/2큰술, 고추장 1큰술을 넣고 고루 섞어 준 후....
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STEP 4/7전체적으로 한번 고르게 팔팔 끓여 줍니다. 센불에서 한번 끓으면 불을 줄여 감자가 익도록 끓인 후....
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STEP 5/7그리고 참치캔 150g 한개를 기름과 함께 몽땅 넣고 한번 끓여 준 후.....
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STEP 6/7작은 양파 1개를 네모나게 굵직하니 잘라 넣고 매실청 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술을 넣고 고루 한번 바글바글 끓이고....
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STEP 7/7마지막으로 청양고추 2개를 쏭쏭 썰어 넣고 통깨 1큰술을 넣고 고루 섞어 불을 꺼 주세요.
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