Name: 밥에 비벼먹기 딱 좋은 고추장 야채참치,고추참치, 야채참치
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 참치캔 150g 한개; 작은 감자 1개; 당근 은 감자의 1/2크기; 양파 작은거 1개; 청양고추 2개 다시마 멸치육수 1컵; 통깨 1큰술; 고추가루 1+1/2큰술; 고추장 1큰술; 매실청 1/2큰술; 올리고당 1/2큰술

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배고픈엄마

밥에 비벼먹기 딱 좋은 고추장 야채참치,고추참치, 야채참치

싹난 감자 한개를 껍질 벗겨 굵직하니 다져 참치와 함께 자글자글 끓여 주었습니다. 혼자먹는 점심, 또는 간단하게 한끼 해결하기 편하게 밥에 올려 비벼먹기 딱 좋은 메뉴이지요.

4인분 15분 이내 초급

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재료Ingredients

[재료]

노하우 영상

조리순서Steps

냄비에 작은 감자 1개를 껍질 벗겨 굵지하니 네모나게 잘라 담고 당근은 감자 양의 반 정도로 감자와 같은 크기로 굵직하니 네모나게 잘라 담아 줍니다.

그리고 다시마 멸치육수 1컵을 붓고.....

고추가루 1+1/2큰술, 고추장 1큰술을 넣고 고루 섞어 준 후....

전체적으로 한번 고르게 팔팔 끓여 줍니다. 센불에서 한번 끓으면 불을 줄여 감자가 익도록 끓인 후....

그리고 참치캔 150g 한개를 기름과 함께 몽땅 넣고 한번 끓여 준 후.....

작은 양파 1개를 네모나게 굵직하니 잘라 넣고 매실청 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술을 넣고 고루 한번 바글바글 끓이고....

마지막으로 청양고추 2개를 쏭쏭 썰어 넣고 통깨 1큰술을 넣고 고루 섞어 불을 꺼 주세요.

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레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

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야채들 짜투리남아서 뭐할지고민 했었는데 간편하고 정말맛있게 먹었어용 !!어르신도잘드시고 집에 반찬없을때 금방금방할수있어서 굿굿 !

꾸잉스
간단하고 빠르게 잘 먹었어요. 맛도 있어 자주 먹을거같아요

whimsy
정말간편요리내요 꿀팁감사해요 맛도최고

투문
정말 너무 맜있었어요!! 잘먹었습니다~~ 다음에도 간편한 음식 만들어 주세요-~^^

이쁜시온이
자취생인데 요리 해먹기에두 간단하구 맛도 만족 스럽네요

신신철우
참치김치찌개엄청엄청엄청맛잇고재동생이7살인데올해8살올라가서언니인재가매운거좀먹으라고햇는데싫다고해서이거덜맵게해줫더니너무너무맛잇다고하더라고여^^아주좋은거같습니다10살인제가하기도좋고^^~♥지금보니너무먹고싶네요ㅠㅠㅠ

금금강