들깨버섯무침♡
몸에도 좋고 맛도 좋은 들깨버섯무침 만들어 봤어요~!!^^*
2인분 
20분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/9들깨가루, 당근 반개, 느타리버섯을 준비했어요~!!ㅎㅎ
당근은 채썰기로 잘라줍니다~들깨가루 3큰술, 당근 반개, 느타리버섯 한팩.
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STEP 2/9버섯은 흐르는 물에 깨끗이 씻어주고, 버섯을 한 3분정도 삶고 찬물에 행궈주세요~!!느타리버섯 한팩.너무 삶으면 쫄깃쫄깃한 맛이 없으니 3분정도만 삶아주세요~ㅎㅎ
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STEP 3/9볼에 먹기좋게 버섯은 찢어주시고, 채 쳐놨던 당근을 넣어줍니다~!! 그리고 물엿 1큰술 넣어주고,느타리버섯한팩, 당근 반개, 물엿 1큰술.
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STEP 4/9국간장 2큰술 넣고,국간장 2큰술.
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STEP 5/9다진마늘 1/2큰술을 넣고,다진마늘 1/2큰술.
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STEP 6/9들깨가루 3큰술을 넣어주세요~!!들깨가루 3큰술.
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STEP 7/9고소한 맛을 더 하기 위해 참기름을 1작은술을 넣어줍니다~!!참기름 1작은술.
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STEP 8/9양념과 버섯과 당근이 잘 묻혀지게 버무려줍니다~!! 마지막 깨를 넣고 버무렸어요~!!깨 조금.
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STEP 9/9들깨버섯무침 완성입니다~!!ㅎㅎ
- 몸에도 좋고, 건강하게 만들어 주는 들깨버섯무침입니다~!! 느타리버섯 효능은 고혈압 치료에 효과, 동맥경화 예방, 항암치료 부작용에 효과, 피로회복에 도움, 종양축소효과, 비만 예방효과 입니다~!! 들깨 효능은 정력승진의 구실, 여성 월경불순효과, 고약한 냄새 제거, 간기능 활발, 위 튼튼, 소화촉진, 탈모, 혈뇨, 불임증 효과, 고혈압 환자에 좋음, 전염병에 대한 저항력 높임, 피부병에도 좋아요~!!
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