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쇠고기브로콜리무 이유식(중기이유식)
5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 이유식입니다

아기 키우기도 힘든데 이유식 만드는게 복잡하면 해줄수가 없잖아요.제가 아기 키울때 늘 하던 밥솥이유식을 소개합니다

후기에는 도깨비방망이 안하고 먹이시면 됩니다~

5인분 60분 이내 초급
비바스밥https://www.youtube.com/@omakchef 가장 쉽고,간단한 집밥레시피 혼밥.혼술.자취생활.솥뚜껑 초보도 우렁각시 되보자구요!! 액체가 아닌 양념도 ml
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쿡팁
♡쇠고기(단백질 : 1군)는 단백질이 풍부하여 성장기 어린이 성장발육에 최고입니다

♡브로콜리(칼슘 : 2군)는 다량의 칼슘과 비타민(비타민 : 3군)이 풍부합니다

♡무(비타민:3군)는 겨울철 비타민(3군)공급원이며 디아스타아제라는 효소가 들어있어 음식의 소화를 촉진시킵니다

♡이유식의 육수로 사용하는 다시마는 무와 찰떡궁합이며 식이섬유가 풍부해 배변작용에도 좋고 알긴산이 중금속 체내흡수를 억제하는 작용을

합니다

♡멥쌀과 찹쌀(탄수화물 : 4군)은 이유식의 기본중의 기본이죠

쌀을 참기름과 함께 볶아 지방(5군)의 섭취를 도왔습니다

♡5대영양소가 모두 들어있는 쇠고기브로콜리무 이유식
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#<#우리농산물이유식>#쇠고기죽#쇠고기브로콜리무이유식#밥솥이유식#영양이유식#5대영양소
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