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표고버섯 미역 굴죽~두뇌 발달에 좋은 이유식
바다의 우유라 불리는 굴은 단백질은 물론 비타민, 철분, 칼슘, 타우린 등이 풍부하게 들어 있어요.

특히 타우린은 유아의 두뇌 발달을 돕는 좋은 영양소랍니다.

현미찹쌀에 들어 있는 비타민 B 또한 두뇌 발달에 도움을 주고요.

미역은 요오드와 함께 비타민, 칼슘이 풍부해 자라나는 아이들의 골격과 치아 형성에 도움을 주고 변비에 좋고 장을 튼튼하게 해줘요.

함께 들어간 표고버섯은 면역력을 높여주고 식이섬유가 풍부해 이것 또한 변비에 좋고요.

소화를 잘 되게 도와주는 무는 비타민과 섬유질이 풍부합니다.

이렇게 좋은 재료들과 함께 오메가 3를 비롯 필수 지방산이 가득 들어 있는 고소한 들기름을 더해 죽을 만들면 맛도 좋아지고 영양도 UP!!

아가들에게 최고의 이유식이 될 거예요 ^^

2인분 30분 이내 아무나
쿨캣

http://blog.naver.com/coolcat1009

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요리후기1 댓글1
5.00
리뷰별점
  • 박운숙
    리뷰별점
    너무 맛있게 먹었어요.
    2021.11.03 14:46
#우리농산물이유식#아기#이유식#미역굴죽#미역죽#굴죽#두뇌발달에#좋은#음식
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