【흰살 생선 요리】 명태 된장 구이 : 밥 잘 안먹는 4세 아이 반찬
그릇에 담아 어른뿐 아니라 밥 잘안먹는 4세 아이 우리집 빵빵이도 맛있게 먹은 명태 된장 구이!
어른 건강반찬, 아이반찬으로 모두 추천해요 !
4인분 
30분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료 및 밑간재료
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또는 가자미살
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- 된장소스
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조리순서
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STEP 1/6냉동 명태살은 해동해 키친타월로 감싸 물기를 없앤 다음 3~4cm 폭으로 썰어주세요.
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STEP 2/6밑간 재료를 뿌려 10분간 둡니다.
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STEP 3/6볼에 된장소스 재료들을 넣고 섞어줍니다.
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STEP 4/6달군팬에 명태살을 넣어 중간 불에서 뒤집어가며 7~8분간 구워주세요.☆ 명태살의 두께에 따라 굽는시간을 가감해요.
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STEP 5/6명태살에 된장소스를 발라가며 2~3분간 구워요.
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STEP 6/6도톰한 명태살에 구수한 된장소스를 발라 구우면 비린내도 잡고 고소한 맛을 더할 수 있죠.
그릇에 담아 밥 잘안먹는 4세 아이 우리집 빵빵이도 맛있게 먹은 명태 된장 구이!
어른 건강반찬,
아이반찬으로 모두 추천해요 !
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