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당뇨에 좋은 케일 스프
케일은 주로 녹즙으로 많이 드시는 것 같은데 저는 날 케일보다는 과자처럼 칩(케일칩 @6864711 )으로 만들어 먹거나 카레에 넣어 먹기도 하고 토마토야채스프(Minestrone @6865232 )에 넣거나 이번처럼 케일 위주로 맑은 스프를 만들어 먹습니다.
4인분 30분 이내 초급
EasyFusion집밥er먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.
재료
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  • 양파 손질법
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  • 샐러리 손질법
  • 샐러리 보관법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
  • 올리브유 조리법
조리순서
쿡팁
당뇨환자가 아니라 건강예방 차원에서 드시는 경우에, 파스타를 삶아서 넣어드시면 얼마든지 한끼 식사가 될 수 있어요.
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리뷰별점
  • 토토빌
    리뷰별점
    잘 따라 해서 먹었습니다
    2021.03.01 11:38
  • pinkmom
    리뷰별점
    건강 스프네요..건강에도움 됩니다
    2018.03.24 14:23
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