두부참치오니기리

두부참치오니기리

집에있는 두부와 참치로 담백질이 풍부한 두부참치오니기리를 만들어봤어요~ 재료도 간단하고 과정도 쉬워서 누구나 쉽게 만드실 수 있으실 거예요~

https://m.blog.naver.com/tjsan50/221230316081

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STEP 1/4

먼저 두부와 참치를 한 볼에 넣고 고추장을 넣어서 비벼주세요.
참치는 살짝 기름을 빼서 넣어주고, 두부는 물기를 안빼셔도 되요.
STEP 2/4

다른 볼에 공기밥을 넣고 참기름, 소금, 검은깨를 넣은 뒤 잘 섞어줍니다.
STEP 3/4

삼각김밥틀에 간이 된 밥을 깔고, 홈을 만들어 그 안에 양념한 두부참치를 담아주세요. 그리고 그 위에 또 밥을 담고 꾹꾹 눌러 주세요.
STEP 4/4

모양이 잡혀지면 준비한 김밥김을 크기에 맞춰 잘라준 뒤 앞에서 뒤로 붙혀주세요

: 삼각김밥틀이 없으시면 비닐장갑에 참기름을 조금 묻혀서 손에 밥을 올리고 똑같이 홈을 만들어서 두부참치를 채운뒤, 그 위에 밥으로 덮고 모양을 잡아주시면 됩니다~

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