볶은곡식으로 강정만들기
바쁜아침 두서너개만 먹어도
아침대용으로 충분한
영양 가득한 강정을 소개합니다
6인분 이상 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7각자 재료를 고슬고슬하게 압력솥에
밥을 해서 말린후 볶은것입니다
시중에 나와있는 오곡후레이크로
만들어도 가능해요
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STEP 2/7강정을 만들때 조청과 설탕 올리고당을
함께 사용하면 만들기가 쉽기는
하지만 가족건강을 생각해
집에서 만든 조청만 사용 했어요
조청을 팬에 넣고 끓으면
약불로 줄여 5분-10분 정도 끓여 줍니다
조청 농도에 따라
끓여주는 시간이 다를수 있습니다
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STEP 3/7끓는 조청에 볶은곡식을 넣고
섞어 주기
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STEP 4/7네모난 팬에 종이호일을 깔고
조청과 썪어 놓은
볶은곡식을 넣고 펴준다
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STEP 5/7위에 종이 호일을 덮어 꼭꼭 눌러주고
방망이로 밀어
평평하게 만든다
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STEP 6/7식은 다음에 먹기 좋은
크기로 잘라 주면
고소하고 영양만점 오곡강정
완성입니다
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STEP 7/7봉지에 개별 포장하면 하나씩 먹기도
좋고 선물하기도 좋아요
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