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브뤼셀 스프라우트 베이컨 볶음
한국에선 방울양배추 혹은 미니양배추로

대장암 과 섬유질이 풍부해서 다욧하시는 분들과 위에 좋다는 브뤼셀 스프라우트입니다.

제가 근래에 위가 안좋아서 위에 좋은

식재료를찾다보니 맞도 좋고 영양도 최고인

미니 양배추를 알게 되었네요.~^^

케냐에서도 구할 수 있는 식재료이기도 하구요.

볶거나 오븐에 굽는 쉬운 방법에 비해 맛은 단백하고 깔끔합니다.

2인분 15분 이내 초급
마마알렌의케냐에서행복찾기

아프리카 케냐에서 먹고 살고자 현지에 있는 재료로 한식 만드는 아지매 입니다. 해외에 계시는 분들 보시고 참고 하심 좋겠어요.~^^

제주삼다수 X 급식대가
ITI 8년 연속 3스타! 물맛까지 믿을 수 있는 삼다수 좋아마심
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