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다욧중 단백질보충 부추두부찜
두부로 조림대신 찜으로 했어요

조림은 두부를 부쳐서 하지만

칼로리 생각해서 부치지 않고

그냥 조렸어요

부추를 많이 넣고 찜으로 하니

메인요리 같네요
4인분 10분 이내 아무나

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

재료
양념
노하우
  • 두부 보관법
  • 부추 손질법
  • 부추 보관법
  • 간장 조리법
  • 고춧가루 보관법
  • 설탕 조리법
  • 올리고당 조리법
  • 들기름 조리법
  • 들기름 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
조리순서
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