간단한 도시락으로 좋아요~ 참치깻잎유부밥
저 얼굴만 보면 배고픈다는 딸아이를 위해 아빠 없는 저녁에 딸아이 혼자 먹는 저녁으로 미리 준비했답니다. 학교에서 오자마자 가방만 벗어 던지고 손만 씻고 바로 흡입을 하네요. 재료도 간다하고 만들기도 쉬워 간단한 한끼 도시락으로도 좋답니다.
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리순서
-
STEP 1/10조미 유부 14매를 체에 담아 국물을 빼 줍니다.
-
STEP 2/10깻잎 7장은 깨끗하게 씻고 물기를 털고 꼭지를 제거해 반으로 잘라 줍니다.
-
STEP 3/10마늘종 2줄을 쏭쏭 썰어 줍니다.
-
STEP 4/10마늘 4톨을 얇게 슬라이스로 썰어 줍니다.
-
STEP 5/10달군 팬에 참치캔 100g을 기름과 함께 몽땅 넣어 줍니다.
-
STEP 6/10그리고 준비한 마늘종과 마늘을 넣고 고르게 볶아 향을 내 줍니다.
-
STEP 7/10그리고 밥 1+1/2공기를 넣고 국자 엉덩이로 늘러 주면서 고르게 볶아 준 후 소금 1/4작은술, 후추약간으로 간을 해 줍니다.
-
STEP 8/10그리고 통깨 1큰술을 넣고 고루 잘 섞어 줍니다.
-
STEP 9/10준비한 유부에 깻잎 반장을 넣어 줍니다.
-
STEP 10/10그리고 참치마늘볶음밥을 손으로 대충 뭉쳐 유부속에 넣고 모양을 잡아 주시면 되겠습니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,