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불량엄마소자매마미

미역귀요리법 미역귀무침만들기(미역귀효능)

안녕하세요~불량엄마 소자매마미예요~! 다이어트를 한다고 했더니 베프 썬이 다이어트에 좋다며 미역귀 한 봉지를 주고 갔어요. 자꾸 뭘 챙겨주는 썬~니가 나 챙겨줄 때니~내가 널 챙겨야지!!! 챙겨준 게 너무 고마운데~ 이건 어찌 먹는 건지... 만만한 튀각으로 바로 튀겼다가 엄청 짜서... 물 엄청 마셨네요. 물 많이 먹어 다이어트가 되는건가? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 효능과 요리법을 찾아봤어요.
4인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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미역귀는 한 번 씻어내고 물에 불려줍니다. 꼬들꼬들한 식감이 좋으시면 5분 조금 더 부드럽게 드시려면 10분 정도 불리시면 돼요.
불린 미역귀는 물을 따라내어 주세요.
먹기 좋은 크기로 가위로 잘라주었어요.
만질 때마다 늘어나는 점액질이 항암효과가 있는 후코이단이에요.
분량의 양념장을 넣고 통깨와 참기름을 넣어 골고루 무쳐줍니다~! 무칠수록 묻어나는 후코이단 점액질~!
레시피 작성자About the writer

불량엄마소자매마미

레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.

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