미역귀요리법 미역귀무침만들기(미역귀효능)
안녕하세요~불량엄마 소자매마미예요~! 다이어트를 한다고 했더니 베프 썬이 다이어트에 좋다며 미역귀 한 봉지를 주고 갔어요. 자꾸 뭘 챙겨주는 썬~니가 나 챙겨줄 때니~내가 널 챙겨야지!!! 챙겨준 게 너무 고마운데~ 이건 어찌 먹는 건지... 만만한 튀각으로 바로 튀겼다가 엄청 짜서... 물 엄청 마셨네요. 물 많이 먹어 다이어트가 되는건가? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 효능과 요리법을 찾아봤어요.
4인분 
30분 이내 
아무나 
레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/4미역귀는 한 번 씻어내고 물에 불려줍니다. 꼬들꼬들한 식감이 좋으시면 5분 조금 더 부드럽게 드시려면 10분 정도 불리시면 돼요.
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STEP 2/4불린 미역귀는 물을 따라내어 주세요.
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STEP 3/4먹기 좋은 크기로 가위로 잘라주었어요.
만질 때마다 늘어나는 점액질이 항암효과가 있는 후코이단이에요.
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STEP 4/4분량의 양념장을 넣고 통깨와 참기름을 넣어 골고루 무쳐줍니다~! 무칠수록 묻어나는 후코이단 점액질~!
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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기니78리뷰별점오이랑양파같이무쳤어요. 미끄덩점액질이장에매우좋을거같아요ㅎ 오도독오도독식감재밌네요. 감사합니다.2018.04.25 16:04쉐프의 한마디오이 넣을생각을 왜 못했을까요^^ 식감이 더 재미나겠어요2018.05.01 18:11
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미역귀무침 맛보장 레시피
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