[또디아요리]간단한 치킨랩 만들기,또띠아롤 트위스터만들기
오늘은 간단하게 만들어서 소풍가기 좋은 치킨랩을 만들어보았어요^^
치킨랩이라고 해서 뭔가 어려운 요리 같지만
우리가 그 KFC에서 먹던 트위스터예요
만들기 간단하고 실패확률이 적으니 요거 만들어서 내일 가까운 곳이라도 놀러다녀오세요 ^^
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/13[또디아요리]간단한 치킨랩 만들기,또띠아롤 트위스터만들기
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STEP 2/13다이어트 하려고 샀던 닭가슴살을 소환합니다.
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STEP 3/13재료:닭가슴살(없으면마트에서파는 치킨텐더로 대체가능),양상추,양파,방울토마토,빵가루,밀가루,계란,머스타드,마요네즈,또띠아
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STEP 4/13다른재료도 필요없어요.
또띠아와 소스는 마요네즈와 머스타드 소스면 OK!!
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STEP 5/13제일먼저 닭가슴살을 우유에 재워둔뒤 후추를 뿌려서 20분 정도 재워두세요.
우유에 재워두면 닭의 비린내도 잡아주고 살을 연하게 만들어 준답니다.
귀찮으시면 이과정 패스!
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STEP 6/13양파는 채썰어서 찬물에 5분정도 담구어 주어 매운맛을 제거해줍니다.
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STEP 7/13우유에 재워두었던 닭가슴살은 먹기 좋게 잘라줍니다.
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STEP 8/13밀가루-계란옷-빵가루 순으로 닭가슴살에 입혀주세요.
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STEP 9/13후라이팬에 노릇노릇하게 튀겨줍니다.
이과정이 귀찮으시면 마트 냉동식품코너에 치킨텐더를 팔아요.
고걸로 하시면 더 간단하게 만드실수 있어요^^
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STEP 10/13방울 토마토는 반으로 잘라 준비하고,
양파는 찬물에서 건져내서 물기를 제거해주세요.
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STEP 11/13후라이팬에 또띠아를 데워주는 느낌으로 앞뒤로 구워줍니다.
바삭하게 굽지 마시고 데워주는 느낌으로 해주셔야 나중에 말때 쉽게 말려요.
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STEP 12/13이제 구워진 또띠아 위에 머스타드 소스를 뿌리고
양상추올리고 마요네즈 조금 뿌려준뒤 나머지 닭튀긴거,방울토마토,양파를 올린후~
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STEP 13/13말아주면 치킨랩 완성입니다.
순서는
또띠아-머스타드-양상추-마요네즈-닭튀긴거-방울토마토-양파 순으로 해주시면 좋아요^^
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