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고추참치도 만들어 먹을 수 있다!? 고추참치

이거 하나만 있어도 밥 한 그릇 뚝딱!

밥비벼 먹기 최고♥ 고추참치 만들기!

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3인분 10분 이내 아무나
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통조림 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.

통조림참치 2캔(150g)

팬에 식용유(1T)를 두른 뒤 다진 마늘과 다진 파, 고춧가루를 넣고 볶는다.

다진마늘 1/2T, 다진 파 1T, 고춧가루 1/2T

향이 올라오면 다진 양파와 청양고추를 넣고 30초 정도 볶는다.

다진 양파 4T, 다진 청양고추 3T

고추장, 물엿을 넣고 살짝 더 볶은 뒤 참치를 넣고 볶는다.

고추장 2T, 물엿 1T

완두콩과 참기름을 넣고 버무려 마무리.

통조림 완두콩 3T, 참기름 1/2T

레시피 작성자About the writer

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